IOGA 3 ANOS B

Ao longo deste curso practicamos moitas posturas de Ioga, tamén chamadas asanas. As coñecemos, as practicamos e ata sabemos cándo é preciso usalas. Por exemplo, se estamos nerviosos ou inquedos practicamos o león. Se necesitamos relaxarnos practicamos a bolboreta, o caracol ou a postura da relaxación. Pola banda, se necesitamos ter enerxía practicamos a árbore.

Mirada algunhas das nosas posturas preferidas, cada vez as practicamos con máis dificultade.